Как использовать страх выступлений в свою пользу?
• ч.1 •
⠀
Страх выступлений исходит из страха оказаться смешным, униженным. 😦
⠀
При страхе выделяется гормон адреналин, а это мощная энергия в чистом виде. 💫
⠀
Если вы попытаетесь перед выходом на сцену заглушить ее и успокоиться, сделаете только хуже.
Сваритесь от страха, забьетесь в свою ракушку в самый уголок. 🐚
Голос будет дрожать, вам будет казаться, что все сейчас достанут свои вилы и накинуться на вас, высмеют и будут показывать пальцем. Энергия будет бурлить внутри и сжигать вас. 😈
⠀
Так что же делать?
Эту энергию надо выпустить!
⠀
Используем этот страх в свою пользу и выплескиваем энергию в аудиторию, а не в себя...
⠀
1. Своим же пинком
выпихиваем себя на сцену,
на "искусственной" смелости,
с горящими глазами!
У вас может глаз в это время дергаться от страха 😲, но этого не заметят, потому что вы уже вышли на мощной энергии..
⠀
2. Сразу же включаем громкость! 🔊
В первые 10 секунд, когда к вам "принюхиваются" на эмоциональном уровне, смотрят нравитесь вы им или нет, нужно громко и уверенно выйти к аудитории и начать свое выступление.
Только не упадите в обморок на трясущихся коленках 😉
⠀
..продолжение следует.. #мила_голос
#коучинг #страхвыступлений #тренерпоголосу #голос #ораторскоемастерство #техникаречи
