Каким должно быть правильное дыхание и как оно влияет на голос?
⠀
✔ Первое – принцип трехфазности дыхания –
⠀
выдох – ПАУЗА – вдох
⠀
К сожалению, паузе не уделяется должного значения, а она очень важна. Пауза дает возможность равномерного вдоха и добора воздуха в нужном количестве.
⠀
✔ Второе - всегда, при любых обстоятельствах делать вдох только через нос!👃
⠀
Нос служит мощнейшим фильтром. Он задерживает пыль и бактерии, согревает и увлажняет воздух.
⠀
❌ Если мы дышим через рот – воздух попадает в легкие без фильтрации и наносит большой вред качеству голоса и организму в целом. Мы больше подвергаемся различным заболеваниям.
⠀
❌ Не втягиваем в себя насильственно воздух носом и тем более ртом. Воздух должен поступать естественно, в основном за счет работы главной дыхательной мышцы – диафрагмы.
⠀
❌ Никогда не выдыхаем весь воздух до конца. Иначе, мы не успеем осуществить паузу и вдох будет судорожный, неравномерный.
⠀
° ° ° ° ° ° °
Практикуйтесь и дышите правильно 🙏
#мила_голос
